1歲以內寶寶體育活動目標
(1)能夠獨立坐穩。
(2)能夠抓著家長的雙手站立10秒鐘以上。
(3)能夠自己用手足爬行。
(4)能夠扶著家長的雙手邁步走路。
(5)能夠獨自站立，拉著家長的一只手能行走。
(6)識字：剝、倒、湯圓、爬、狗熊、滾、搖、坐、皮球、高山、打開、彎腰、站、積木、追。
1歲以內寶寶的身體動作能力
1個月：全身動作無規律，俯臥勉強抬頭，吸吮有力。
2個月：由俯臥位托起，頭與軀干保持在一條直線上。
4個月：會抬頭、挺胸，頭豎直，手能握緊玩具。
6個月：稍稍會坐，扶著能站直，喜歡扶立跳躍。
8個月：坐穩，會爬，扶著能站穩。
10個月：扶物站穩。
12個月：能自己站立，扶著家長的一只手可以行走。
1.蹬蹬小腿
鍛煉寶寶腿部的靈活性。
帶響的玩具。
智慧媽媽教你玩
(1)寶寶平躺在床上，媽媽為寶寶做游戲前的被動按摩操(如伸臂，交替蹬腿、抬腿等)，引起其興趣。
(2)出示帶響的玩具逗引寶寶，這時寶寶會因興奮而舞動手腳。
(3)把玩具放在寶寶的小腿上方，讓寶寶能踢打到玩具。
2.抓干果
發展寶寶的手眼協調能力，讓寶寶嘗試用小手抓各種物品。
板栗、開心果、核桃、花生各若干。
智慧媽媽教你玩
媽媽把裝有板栗、開心果、核桃、花生的小簍放在寶寶面前，讓寶寶隨意抓拿，并不斷予以鼓勵，如：“寶寶真棒，多抓點兒。”并在一旁觀察寶寶的反應。
建議
家長應提供各種材料，如珠子、小石子、糖丸等，培養寶寶抓取的興趣。但是，在活動過程中須有家長陪同，以防寶寶誤吞材料，導致危險。
3.剝巧克力
激發寶寶操作物體的興趣，發展寶寶手的動作，培養寶寶的思維能力。
準備
不同大小的巧克力禮品盒，字卡“剝”。
智慧媽媽教你玩
(1)媽媽送寶寶巧克力禮品盒，觀察其反應，并鼓勵寶寶自己打開盒子。
(2)當寶寶拿到巧克力后，媽媽鼓勵他自己剝巧克力紙。如剝開了，媽媽和寶寶一起品嘗，同時將紙放在盒內。游戲可反復進行。
(3)當寶寶嘗試多次仍剝不開巧克力紙時，媽媽要給予適當的幫助。
(4)識字：剝。
建議
家長可常讓寶寶擺弄小物體，如剝紙團、糖果等，注意觀察寶寶是用什么方法剝開的，是嘗試幾次剝開的。
4.抓豆豆
目的
進一步引導寶寶學習抓鉗動作，鍛煉寶寶手指的精細動作。
準備
各種各樣的豆子(蠶豆、豌豆、赤豆)，小簍。
(1)媽媽將蠶豆、豌豆、赤豆等放在墊子上，讓寶寶隨意擺弄。
(2)對寶寶的各種擺弄，媽媽都要給予鼓勵，并邊示范邊引導寶寶抓鉗小物體，如：“媽媽抓小豆豆啦!”以吸引寶寶完成抓鉗動作。
(3)當寶寶嘗試著用大拇指、食指、中指去抓鉗時，媽媽要及時給予肯定，并引導他抓起各種小豆豆放入自己的簍內。
建議
(1)家長應及時阻止寶寶將小豆豆放入嘴中，如：“寶寶不能吃，我們一起抓吧!”
(2)家長經常提供不同的材料，讓寶寶有更多的抓鉗機會，以提高其手指的靈活性。
5.放進去，倒出來
促進寶寶手指的發育，以及精細動作和注意力的發展。
準備
大小不同的透明圓筒、瓜子盒、水壺等，字卡“倒”。
智慧媽媽教你玩
(1)讓寶寶獨坐，媽媽把裝有乒乓球、塑料子彈、積木的圓筒擺在寶寶面前，邊示范邊指導，如：“寶寶，把積木倒出來，再放進水壺?！?/p>
(2)引導寶寶把圓筒內的物品倒出來，再放進去，如此反復數次。對寶寶的模仿動作不斷給予鼓勵，滿足其自己擺弄的欲望。
(3)識字：倒。
建議
家里可提供很多東西供寶寶做“放進去，倒出來”的游戲，如：把塑料蓋子放進瓶里，把玩具放進簍子里，把小勺放進袋子里，倒出來，再放進去。反復進行，以訓練寶寶手的動作，培養其注意力。