洗澡對寶寶好處多多，不僅可以清潔皮膚、促進全身血液循環(huán)、保證皮膚健康、提高寶寶對環(huán)境的適應能力，還可以全面檢查寶寶皮膚有無異常，同時能按摩和活動全身。
冬季給寶寶洗澡是個麻煩事，稍不注意寶寶就要著涼感冒，如何才能做到不著涼呢？兒童保健專家有高招哦。
洗澡前
1.選擇合適的洗澡時間，最好在中午12∶00～15∶00之間，這是一天中最溫暖的時段。
2.先讓寶寶解決好大小便，盡量在喂奶前半小時洗澡，以免吐奶。
3.開啟浴霸或電暖器，盡可能提高室內溫度，以26℃～28℃左右為宜。
4.準備好換用的衣物，洗澡前把衣服再烘烤一會，使之暖和又干燥松軟。
5.媽媽應把手上的首飾全部取下，洗凈雙手。
6.備好洗澡物品，如大澡盆、浴巾、毛巾、臉盆、紗布、嬰兒沐浴露、干凈的衣服和尿布、爽身粉、梳子、棉簽和紗布等。
7.浴室里鋪好防滑塑膠地墊。不僅要防止寶寶滑倒，大人也要防滑，以免站立不穩(wěn)摔倒或碰著寶寶。
洗澡中
浴室要保持空氣流通，不能過于密閉
洗澡時空氣的濕度大，氧濃度會下降，而且熱水擴張皮膚血管，容易造成缺氧。浴室中大量的水汽吸入肺中，會降低寶寶的呼吸功能。故應打開排氣扇，或將門窗開一點點縫。
寶寶抗拒洗澡時消除他害怕的各種因素
一般有幾個可能：有的寶寶怕耳朵進水，怕沐浴液進入眼睛不舒服；洗澡間潮熱，寶寶感覺憋悶、氣喘；脫衣服時有寒意。消除的方法有：讓浴室干燥而溫暖，門窗不能關得太死，注意避免讓水進寶寶的耳朵和沐浴液進眼睛，適當為寶寶提供一些可以在水里玩的玩具，讓他覺得洗澡是一件快樂舒服的事。
3歲以下的寶寶好動好奇，建議盆浴
水量、水溫適宜
準備好一只寶寶專用澡盆，注水量約占澡盆的一半。先放冷水再放熱水，水溫視氣溫而定，一般維持在38℃～40℃，不能過高，否則會破壞皮膚的皮脂膜，甚至燙傷寶寶的皮膚。如果嫌溫度計麻煩，媽媽可以先用手背測試水溫，以不燙手為宜。
給可以坐立的寶寶洗澡前有個適應過程
先讓寶寶坐進還沒加水的澡盆玩玩，加水后讓寶寶玩玩水，避免寶寶對水產生恐懼。
使用嬰兒專用沐浴產品
洗澡以清水最好。非用不可時，也不能使用成人的洗發(fā)水和沐浴液，即使是寶寶專用的沐浴產品也不是絕對安全、無刺激，故用量宜少不宜多，也不能直接涂在寶寶身上或小毛巾上，正確的做法是直接滴入備好的清水中，稀釋了再用。
洗澡時間不宜過長，一般在10分鐘左右
時間長了，寶寶會因體力消耗而感到疲倦。如果冬天洗澡的時間較長，要不間斷地加熱水以保持水溫，以免寶寶著涼。
小寶寶洗澡時不要把衣服脫光了，先穿著衣服洗頭
洗頭時注意托著寶寶的頭，別讓水進入耳朵、眼睛，洗完頭擦干再脫衣服。
最好按頸部、胸部、手、腋下、腹部、后背、腿部、臀部的順序清洗身體部位
快洗完前，把事先準備好的一盆干凈水再給寶寶沖洗一遍，既可以徹底清潔皮膚及沐浴殘液，又能溫暖寶寶的身體。
洗澡后
1.用干浴巾包好寶寶上身，將他抱出澡盆，讓浴巾吸干體表水分。切記不要用浴巾用力擦搓寶寶的皮膚。
2.用手指輕輕地扒開肚臍，用棉簽和紗布拭去水分。
3.將少量爽身粉輕輕地涂在寶寶皮膚皺褶處。不可用粉撲拍打，以防寶寶吸入。
4.迅速為寶寶穿好烘暖的衣服，墊上尿布。
5.固定好寶寶的頭部，用棉簽清除他的耳朵和鼻子的污物。耳朵周圍和耳垂等漏洗的地方，可用消毒棉擦洗。輕輕梳理頭發(fā)。
6.洗完澡5分鐘內適量涂抹保濕護膚品，防止皮膚干燥起屑。
7.沐浴后給寶寶喂一些溫水或奶，以補充丟失的水分。
溫馨提示
✿媽媽在給寶寶洗澡時一定要專心，即使有電話或其他事也要洗好后再處理。
✿萬一寶寶被水嗆了，應立即將寶寶抱起，頭朝下，用手輕拍他的后背。
✿冬季的洗澡次數應減少，以一周2～3次為宜，太頻繁反而使皮膚容易瘙癢、脫屑、受損。
✿寶寶嘔吐、腹瀉、皮膚損害時、打預防針后、寒戰(zhàn)發(fā)熱48小時內，暫時不要洗澡。
撰文/劉燕玲(南昌大學第二附屬醫(yī)院兒科 主任醫(yī)師)
責任編輯：小二