嬰兒適當俯臥，有利于身體健康。俯臥能形成結實、健美的脖子，發達的肌肉和豐滿的胸部。俯臥時，脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、腳部等部位可以協調活動。
從心理方面來看，俯臥使嬰兒緊貼床鋪，感到安全，是消除嬰兒不安的最佳方式。有些父母擔心俯臥會造成嬰兒窒息。其實這種擔心是不必要的。嬰兒俯臥時，會自動地將臉側向一旁，使口鼻不被堵住。不過，父母讓嬰兒俯臥時也應該注意：
1、不要讓嬰兒俯臥在松軟的棉被和枕頭上，最好在硬板床上練習俯臥。
2、1-2個月的嬰兒俯臥時，母親應在旁邊看護。
3、嬰兒俯臥時間不宜過長，一般在10分鐘以內。