1.睡前講故事
當寶寶躺在床上之后，講個故事給他聽，這樣寶寶能夠變得更穩當，更容易入睡。久而久之，等寶寶習慣了這種睡前儀式后，他就會明白，大人說完故事后就該睡覺了。
2.父母態度要堅定
在訓練寶寶獨睡的時候，最怕的就是父母態度不一，而且難以持之以恒。要知道，寶寶一直在很仔細地觀察父母的態度。如果父母態度不堅定，寶寶一哭鬧就想放棄獨睡，那么以后讓寶寶獨睡就更困難。
因此，即便寶寶一開始對獨睡的反抗很強烈，即便他一次一次地要回到父母身邊，我們仍舊要溫柔而堅定地把他“趕”回去，要讓他明白，父母肯定會堅決地執行這個做法。