生活中添了一個(gè)可愛(ài)的小寶貝，固然讓新媽咪感到無(wú)比幸福，可一些身體疼痛也常常伴隨而來(lái)，媽咪經(jīng)受的疼痛，是女性在產(chǎn)后經(jīng)常遭遇的事情，怎樣制服這些疼痛？
第一痛刀口痛
刀口愈合后還是隆起，并在按壓時(shí)有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。一般來(lái)講，刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間膠原纖維會(huì)被分解、吸收，從而使疤痕組織變軟、變小，疼痛感減輕或消失。但有少數(shù)產(chǎn)婦天生屬于疤痕體質(zhì)，即傷口在愈合階段膠原纖維合成過(guò)多，致使疤痕肥大，形成高出皮膚并在按壓時(shí)有疼痛的不規(guī)則硬塊，也就是疤痕疙瘩。
溫馨提示：
正常情況下，剖腹產(chǎn)腹壁切口多能在術(shù)后七天即可完全愈合，但其細(xì)致感覺(jué)的恢復(fù)往往需要更長(zhǎng)時(shí)間，有些女性在剖腹產(chǎn)后可出現(xiàn)腹壁切口疼痛，或感覺(jué)缺失的癥狀，此與瘢痕愈合牽拉作用也有很大關(guān)系，如果沒(méi)有異常腹壁切口滲血，滲液的情況，可不必多慮，繼續(xù)密切觀察。
制痛對(duì)策：
1、應(yīng)盡快請(qǐng)醫(yī)生仔細(xì)觀察一下，確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷藥膏，以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。不過(guò)，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。
2、如果疤痕特別嚴(yán)重，可去醫(yī)院做手術(shù)把疤痕切掉，再用特殊材料重新縫合刀口。
第二痛手腕痛
前些日子雅欣的手腕就開(kāi)始疼痛，她并沒(méi)有太在意，照樣忙這忙那，最近越發(fā)疼痛，手腕不敢下垂，抱孩子更是費(fèi)力，急得雅欣要哭了，這到底是怎么了？
疼痛之秘：
其實(shí)雅欣的手腕痛是產(chǎn)后媽媽常見(jiàn)的一種疼痛，俗稱“媽媽腕”，是當(dāng)了媽媽之后容易得的病，臨床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。癥狀常常是慢慢加重，大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動(dòng)不便，做抓、握、擰、捏等動(dòng)作時(shí)，會(huì)引發(fā)或加劇腕部的疼痛，做家務(wù)常常使不上勁，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響睡眠，疼痛有時(shí)像神經(jīng)痛一樣，會(huì)往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。
如何確定“媽媽腕”？
首先是“媽媽腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方，可看見(jiàn)在手腕橈骨(可以摸到脈搏的部位附近)末端突出的部位有一點(diǎn)水腫，按壓時(shí)疼痛。
其次可以做芬科斯試驗(yàn)。即將大拇指握住，并且將您的手腕彎向小指?jìng)?cè)時(shí)，疼痛會(huì)加劇，如果這樣，您就有可能得了“媽媽腕”，因?yàn)榘l(fā)炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯而引發(fā)了更強(qiáng)烈的疼痛。
制痛對(duì)策：
1、產(chǎn)后注意身體保暖，不要過(guò)早使用涼水做家務(wù)。平時(shí)，洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水，避免接觸涼水。
2、照料寶貝不要過(guò)于勞累，當(dāng)手腕和手指出現(xiàn)疼痛時(shí)一定要注意休息，照料寶貝的事最好請(qǐng)他人暫時(shí)代勞。
3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少飲啤酒。
4、在剛感到疼痛時(shí)就應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，首選養(yǎng)血祛風(fēng)、散寒除濕的中藥。
5、在手腕和拇指劇痛之后，每天堅(jiān)持做伸屈鍛煉。但不要隨意用力按摩疼痛處，必要時(shí)采用超短波或紅外線進(jìn)行理療。
6、熱敷可用濕毛巾熱敷腕部，以增加局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收。熱敷可以每天2～3次，每次20～30分鐘。
7、簡(jiǎn)單的按摩
1)用一只手輕柔地按摩另側(cè)腕關(guān)節(jié)2～3分鐘。
2)用拇指點(diǎn)按另側(cè)腕關(guān)節(jié)痛點(diǎn)，同時(shí)另側(cè)腕關(guān)節(jié)做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)1～2分鐘。
3)雙手五指相互交叉做搖腕運(yùn)動(dòng)約2分鐘。
4)用一只手拇指按另一只手側(cè)腕關(guān)節(jié)4周，按壓2～3次后，再做另一側(cè)腕關(guān)節(jié)。進(jìn)行上述治療，部分病人在一個(gè)月內(nèi)癥狀得到改善。堅(jiān)持下去會(huì)很快痊愈。
第三痛大腿根痛
網(wǎng)友媽媽：今年2月剖腹產(chǎn)后右大腿根一直痛，特別在坐一會(huì)后痛得很厲害……
疼痛之秘：
如果分娩時(shí)采取的是剖宮產(chǎn)，進(jìn)行硬膜外麻醉穿刺時(shí)一旦損傷神經(jīng)根，就會(huì)在手術(shù)后出現(xiàn)大腿根疼痛和麻木感；如果在產(chǎn)后發(fā)生了盆腔感染，大腿根部也可能會(huì)出現(xiàn)疼痛，但只是在按壓時(shí)出現(xiàn)，局部并無(wú)疼痛感。此外，產(chǎn)后形成下肢靜脈血栓也可引起大腿疼痛。
制痛對(duì)策：
1、及早去醫(yī)院骨科確診，觀察是否骨科疾病所致。如果不是，及早找出其他疼痛的原因，以便盡快采取相應(yīng)的治療。
2、如果是神經(jīng)根被損傷，最好去看神經(jīng)科醫(yī)生，采用理療或維生素B12注射治療；如果是盆腔感染所致，積極治療原發(fā)感染；如果是深靜脈血栓引起，抬高疼痛側(cè)大腿，同時(shí)進(jìn)行抗凝和抗炎治療。
第四痛尿痛
網(wǎng)友爸爸：老婆產(chǎn)后30天后出現(xiàn)尿多、尿不盡好尿痛現(xiàn)象，于是去醫(yī)院治療，醫(yī)生開(kāi)了頭孢類藥物進(jìn)行靜脈輸液持續(xù)有半個(gè)月左右，目前癥狀比剛開(kāi)始時(shí)有所緩解，但依然還有尿多、尿不盡和尿痛現(xiàn)象，不知何故。
疼痛之秘：
尿痛產(chǎn)后尿痛是指女性在分娩后產(chǎn)生的排尿疼痛現(xiàn)象。女性尿道短而直，靠近肛門，易被污染，加之分娩后膀胱和輸尿管肌肉暫時(shí)松弛，易存殘尿，以及孕晚期體內(nèi)潴留水分在分娩后主要從腎臟排出。由此，增加了膀胱負(fù)擔(dān)，降低了抗病力。這些因素都易使細(xì)菌侵入膀胱引起炎癥，出現(xiàn)尿痛、尿頻、尿急等癥狀。
制痛對(duì)策：
1、產(chǎn)后保持會(huì)陰部清潔，注意讓產(chǎn)婦勤排尿，不要使尿在膀胱里貯存過(guò)久。
2、每次排尿要留意是否將尿排凈，以免細(xì)菌在膀胱里繁殖。
3、產(chǎn)后及早下床活動(dòng)，讓膀胱肌肉功能盡快恢復(fù)，排尿困難時(shí)熱敷下腹膀胱部位。
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