孕媽們注意了，不論是剖腹產還是順產，都要綁腹帶！
為什么要綁腹帶？
子宮呈倒三角形，寶寶生下之后，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要綁腹帶。綁附帶是為了不要讓其他器官那么快的往下走，給肚子回縮的時間。此外，原本為內臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間綁腹帶來改善體型。(注意：只有這種自己綁的腹帶才有用，一張完整的是沒有用的。)
綁腹帶的好處
當天就能下床、不需要人攙扶、自己去廁所、腰不疼。
該挑選什么樣的腹帶？
質量好的白紗布，紗質須要，須有高度的“透氣”“透汗”，否則便會使腹長痱子或濕疹，更容易令腹部因潮濕受涼。
長約個人腹圍的12圈半，寬度約為30—40厘米。
捆綁和拆卸時間
1、早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹帶；
2、午、晚餐前若腹帶松掉，則須拆下重新綁緊再吃飯；
3、擦澡(或沖澡)前將腹帶拆下，擦澡(或沖澡)后再將腹帶綁緊；
4、入睡前請將腹帶拆下備用。
注意事項
1、腹帶拆卸時，一面松開，一面把布袋卷起來(像使用前一樣)，以便再使用；
2、夏天很容易出汗，可墊上干毛巾，汗濕后再換下來；如白紗布也汗濕時，則應更換更干燥的，以維護身體衛生及健康。
責任編輯：小二