到生產之前，妞媽增重50斤，成了標準的大肥婆。生完一周出院時，減了20斤，還有30斤肥肉要減去。
月子里的飲食很重要，一方面要供應奶水，一方面還不能增重，如何健康飲食，成為一項課題。
作為美食家，妞媽屬于未雨綢繆之人。所以提前在5月份回承德時，買好20只小雞讓婆婆養著，這樣月子里就有自家養的雞吃啦。這20只小雞被鄰居的貓消滅了兩只，其余都健康成長了，然后有10只雞變成妞妞奶水的營養源。
早餐基本上是小米粥加兩個雞蛋(蘸芝麻鹽)，這是婆婆老家的習慣，連接吃了十多天后，妞媽有點受不了，跟婆婆商量，煮面條調劑一下。
中餐和晚餐，為了增加奶水量，妞媽每天會吃鯽魚湯、雞湯或豬腳湯，主食吃得很少，一餐小半碗飯。多吃青菜，少吃油。
另外，水果也可以適當吃一些，注意別吃凍的東西。
整個月子里，妞媽為了減肥不肯多吃。婆婆回到老家，把媳婦月子里一天只吃三餐飯作為奇事廣泛傳播，因為老家的女人月子里一般每天都要吃五六餐。
月子是女人生完孩子最重要的時間段，能否坐好月子關系到女人和孩子的健康和幸福。
生孩子時妞媽已經40歲，頭胎，基本上不可能再生第二胎，所以月子必須要做好，因為沒有補救的機會。
早就知道預產期在七月，做好了很熱很難熬的準備。
雖然妞媽一直期待自己的父母照顧月子，可現實是，提前生活在一起的一個月里，兩代人之間產生了很多矛盾和意見不和，老人在妞媽剖腹產出院后第二天就打道回府。婆婆成為侍候月子的主力軍。
關于洗頭洗澡
妞爸的奶奶86歲啦，老人曾經生過8個兒女，她非常喜歡這個長孫媳婦，一直叮囑，月子里千萬別洗澡洗頭。可是，遭遇了北京有史以來最炎熱的夏季，不洗真的受不了。其實還在七天住院期間，妞媽就偷偷洗了一次頭發，實在是出汗太多。差不多每兩天得洗一次澡，每四天洗一次頭發。產婦會大量出汗，衣服一濕就得趕緊換下來，不然對身體不好。基本每天得換三次衣服，雖然事先準備了兩套長袖長褲的睡衣，可還是不夠，臨時又買了兩套換著穿。
關于喂孩子
月子里，喂孩子主要由妞媽負責，婆婆輔助完成沖奶粉的工作。因為奶水不足，孩子只有早上第一頓吃母乳，其他都得喝奶粉。月子里孩子每餐吃60ML奶，大概2小時吃一回。孩子的生物鐘挺準，基本上會到點開始哼哼，如果大人不能及時把溫度適宜的奶瓶送到孩子嘴里，妞妞就會哇哇大哭起來。所以，如果奶沖得慢一點，妞媽就得先把“天然奶瓶”塞到小娃娃嘴里，第一時間保證孩子的需求得到緩解，然后再換成奶瓶。
最初的幾天，家里幾個大人沖奶粉的水平都不高，不是水溫低了就是高了，不是奶粉多了就是少了，而且手忙腳亂的，10天后，大家都鍛煉成長為個中高手。在大家的努力下，小娃娃一個月長了2.5斤。
關于小娃娃睡覺的習慣
朱麗葉生下來就有7.8斤，胖胖的，頭尖臉大。妞媽覺得孩子長得不像自己，還有點失望。為了解決孩子的睡覺問題，妞妞的姥姥姥爺提前花500元買了一個“好孩子”的童車，整整三個月妞妞都睡在車里，后來又花400元單獨給妞妞買了一張帶搖籃的木床，所以妞妞一直都是自己單獨睡覺的。
平時妞妞不哭不鬧時，都是一個人躺在車里自己玩，別看小娃娃一點點大，其實非常聰明，當她尿了或拉臭臭了，就會自己哼哼嘰嘰地整出點動靜來，如果大人沒有及時處理，動靜就會逐步升級，直至演變成大哭。所以，只要大人別老把孩子抱在懷里，養成孩子獨立自主的習慣，有事及時處理，其實帶孩子真的不累。
孩子在月子里大部分時間在睡覺，所以，千萬不要因為孩子在睡覺就把環境弄得很安靜，尤其是大白天，大人該看電視看電視，該聊天聊天，沒關系的，音量也不要調低。不然，孩子習慣在非常安靜的環境里才能入睡，以后大人就慘了，稍有點動靜小人就睡不著，哇哇大哭，折騰死人！
當然，孩子身體不舒服時也會一直哭鬧，就得找出問題所在，解決問題。
關于婆婆的工作內容
朱麗葉的奶奶已經有一個孫女一個孫子，所以對于朱麗葉的降生，已經沒有什么驚喜。婆婆承擔了洗尿片、買菜做飯的工作，洗其他衣服有洗衣機完成。
婆婆這輩子有三個孩子，兩兒一女。婆婆對大兒媳婦就像對女兒一樣好，溝通沒有障礙。曾經當過小學教師的她，在家承擔了大量的農活和家務活，所以對她而言，侍候月子是很輕松的份內事。每天婆婆會跟媳婦商量三餐的安排，做完份內的活，婆婆還到小區里找其他老人聊天，一個月下來，還交了不少朋友，東家長西家短了解不少情況。